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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
寻常痤疮是一种常见的炎症性皮肤病，主对于寻常痤疮，正确的护理措施可以帮助缓解症状，防止痤疮加重。下面是一些针对寻常痤疮的护理措施：
1.清洁皮肤：轻柔地清洁面部和上胸部的皮肤，使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶和肥皂。洗脸的动作要轻柔，不要用力搓揉皮肤，以免刺激皮肤炎症加重。
2.控制油脂分泌：对于油性皮肤的人来说，控制油脂分泌是很重要的。可以选择含有控油成分的洁面产品和爽肤水，帮助控制油脂分泌，减少痤疮的形成。
3.使用合适的化妆品：选择非致痘的化妆品，避免使用油性和厚重的粉底和遮瑕产品，尽量选择水质的化妆品，保持皮肤通透。
4.避免挤压痤疮：痤疮炎症期间，皮肤容易发红肿胀，但是一定要避免用手挤压，以免引起感染和炎症扩散。
5.补充维生素：适当补充维生素A、B、C等，可以帮助改善皮肤代谢和修复，对于缓解寻常痤疮有一定帮助。
6.规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠和少吃刺激性食物也是对于寻常痤疮的护理措施之一。
7.使用护肤品：选择适合自己皮肤的护肤品，例如含有渗透因子的修护乳液、调理霜等，有助于修复受损的皮肤，减缓痤疮的炎症程度。
在进行护理措施的时候，一定要注意保持皮肤的水分平衡，避免使用过于刺激或者含有酒精成分的护肤品，及时咨询医生的建议，选择适合的治疗方式。此外，如果寻常痤疮症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
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