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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
血小板低，只有95的情况，虽然略低于正常范围的100-300，但不必过度担忧。以下是一些分析和建议：
1.观察与复查：首先，需要确认这一结果是否准确。有时，单次检测可能存在误差。建议在一段时间后复查，观察血小板数值的变化。
2.寻找原因：如果复查结果仍然偏低，建议在医生指导下寻找原因。可能的因素包括感染、药物、免疫性疾病等。找到原因后，针对病因进行治疗。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于提高身体素质，改善血小板状况。
4.避免损伤：血小板低时，身体止血和凝血功能可能减弱。因此，应尽量避免剧烈运动或可能导致身体损伤的活动，以防出血。
5.心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。过度担忧可能影响身体的恢复和治疗效果。
总之，血小板低需要关注，但不必过度担忧。在医生的指导下，通过复查、寻找原因、调整生活方式等方法，可以有效地改善血小板状况。如有需要，请及时就医，以免延误治疗。
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