胸有点大很烦脑该怎么办

胸部大小是由遗传和激素水平等因素决定的，有时会引起一些不适感，比如背部疼痛、姿势不好等。当因为胸部大小感到烦躁的时候，可以通过以下一些方法来缓解这种不适感。

首先，穿合适的内衣非常重要。合适的内衣可以提供支撑和舒适，选择比较合身的文胸，可以减少不适感，特别是对于大胸妹来说，选择合适的内衣对于改善身体姿势有很大帮助。

其次，适当的运动也是很重要的。选择一些适合胸部的运动，比如瑜伽、泳泳、有氧运动等，可以加强胸肌群，改善胸部线条，同时保持身材匀称。

另外，合理饮食也很有必要。饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，减少油脂和热量摄入，可以帮助减少脂肪堆积，帮助胸部更加均匀，并且更加健康。

最后，争取保持良好的心态。接受自己的身体，不要过分关注胸部的大小，关注自己的内在美和自信，内心的美丽和自信更重要。

总之，胸部大小确实会带来一些不适感，但是可以通过适当的穿衣打扮、运动、饮食、以及心态调整来改善这些不适感。