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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种严重的情绪障碍，常见症状包括持续性低落的心情、失去兴趣和乐趣、感到疲倦和无力、睡眠障碍、食欲改变、集中注意力困难、负罪感和自我否定等。这些症状如果持续时间超过两周，且影响了正常的日常生活和工作，就有可能是抑郁症。
然而，仅凭心情持续性低落就简单地下结论是不负责任的。因为低落心情也可能是由于其他原因造成，比如工作压力、人际关系问题、生活事件的影响等。因此，要判断是否患有抑郁症，还需要综合考虑其他症状和持续的时间。
对于自己或者他人是否患有抑郁症，可以通过一些简单的自我测试来判断。例如，是否持续感觉低落、是否失去兴趣、是否感到疲倦、是否睡眠不好、是否食欲改变等。如果以上症状达到一定程度，就有可能是抑郁症。此外，还可以通过专业的心理医生或心理咨询师进行评估，并获得专业的帮助和建议。
总的来说，要判断是否患有抑郁症需要综合考虑多个方面的因素，不能仅仅凭借心情低落就下结论。如果有疑似抑郁症的症状，建议尽快咨询专业医生，及时获得帮助。抑郁症是一种可治疗的疾病，及时的干预和治疗能够有效地缓解症状，提高生活质量。
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