-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理压力过大会增加患抑郁症的风险，但并不是所有心理压力大的人都会得抑郁症。
抑郁症是一种复杂的心理健康问题，其发生涉及多种因素，包括遗传、生物学、心理和环境等。心理压力只是其中的一个因素。
当人们面临长期或严重的心理压力时，身体会产生应激反应，释放出应激激素，如皮质醇。这些激素的长期升高可能对大脑的神经化学产生影响，导致情绪调节的失衡。
此外，心理压力还可能影响人们的生活方式和行为习惯，如睡眠质量下降、饮食不规律、缺乏运动等，这些因素也与抑郁症的发生有关。
然而，每个人对心理压力的应对方式和心理韧性是不同的。有些人可能更能够应对压力，通过积极的应对策略和良好的心理调适来减轻压力的影响，从而降低患抑郁症的风险。
重要的是要认识到，抑郁症是一种可以治疗的疾病。如果感到心理压力过大，并且出现了持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、疲劳等症状，应及时寻求专业的帮助。心理健康专业人士可以评估个人的情况，并提供适当的支持和治疗，包括心理咨询、心理治疗和药物治疗等。
此外，采取一些健康的生活方式也有助于预防和缓解抑郁症，如保持良好的睡眠、均衡饮食、适度运动、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等。
需要强调的是，抑郁症是一种严重的疾病，但也是可以治愈的。早期识别和干预对于提高治疗效果和康复至关重要。如果对自己或他人的心理健康有任何疑虑，应及时咨询专业人士。
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：以中西医结合方法...
-
-
海南省人民医院 精神心理科
擅长：主要擅长诊治抑郁...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
吉林省脑科医院 物质依赖疗区
擅长：擅长精神疾病的诊...
-
-
天津中医药大学第一附属医院 心身科
擅长：擅长心理疗法解决...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 睡眠障碍科
擅长：睡眠障碍、神经症...
-
-
甘肃中医学院附属医院 高血压睡眠科
擅长：擅于中西医结合诊...
-
-
中国中医科学院广安门医院 心身医学科
擅长：心身疾病、心脑血...
-
-
产后抑郁症产后抑郁症
产后抑郁症是指产后女性出现的抑郁情绪，常常伴随着焦虑、失眠、食欲改变等症状。该病症通常在产后几周内出现，但也有可能在产后一年内发作。产后抑郁症与产后忧郁症是两种不同的情绪问题，产后忧郁症是一种更轻度的... 详细»
-
-
抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病。一、病因抑郁症的病因复杂，可能与遗传、生物化学、环境等多种因素有关。研究表明，脑内神经递质的不平衡可能是抑郁症发生的重要原因之一。此外，生活中的压力、创伤经历、人际关系问题... 详细»
-
-
抑郁症心脏病抑郁症
抑郁症和心脏病是两种不同的疾病，但两者之间存在着一定的关联。抑郁症是一种常见的心理健康问题，会影响一个人的情绪、思维和行为，导致长期的消极情绪和失去兴趣。而心脏病是一种生理健康问题，主要是指心脏的功能... 详细»
-
-
抑郁症感觉自己得了抑郁症
抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常表现为持续的悲伤、失去兴趣和愉悦感、睡眠问题、食欲改变、疲劳和缺乏自信等症状。如果感觉自己可能患有抑郁症，那么了解一些科学知识或许会有所帮助。抑郁症是一种严重的心理... 详细»
-
-
心慌抑郁症是抑郁症吗
心慌抑郁症并不是抑郁症，它实际上是一种焦虑障碍疾病。抑郁症和焦虑障碍是两种不同的心理疾病。抑郁症是一种情感障碍，其主要特征是情绪低落、兴趣丧失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦虑障碍则主要表现为焦虑、不... 详细»
公众号
头条号
百家号