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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理精神难受是指由于压力、焦虑、抑郁等心理问题导致的身体不舒服。近年来，越来越多的研究表明，心理精神难受与身体健康之间存在着密切的关联。
首先，心理精神难受会对身体的免疫系统产生负面影响。长期的压力和焦虑会导致身体分泌过多的激素，从而削弱免疫系统的功能，使人容易感染疾病，身体抵抗力下降。此外，抑郁等心理问题也会直接影响身体健康，增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
其次，心理精神难受会影响身体的内分泌系统。情绪低落和焦虑会导致体内激素水平的失衡，这不仅会影响人的情绪和行为，还会对身体各个系统的正常运作造成影响。内分泌失调往往会导致身体疲惫、头晕、失眠等一系列不适症状。
最后，心理精神难受还会对消化系统产生影响。一些研究发现，情绪低落和焦虑会对消化系统造成直接的负面影响，引起胃肠道问题，如胃痛、消化不良、腹泻等。有些人在情绪低落或焦虑时还会出现食欲减退或过度进食的情况，从而对身体健康带来一定的影响。
因此，心理精神难受对身体健康产生的不良影响是不可忽视的。因此，我们在关注自身身体健康的同时，也要重视心理健康，学会有效地应对压力和焦虑，保持良好的心态和情绪。
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