-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理害怕想睡觉又不敢，这种情况在生活中是比较常见的，通常是由于一些心理因素或者身体不适引起的。
首先，心理害怕想睡觉又不敢可能是由于焦虑或恐惧引起的。当处于焦虑或害怕的情绪中，通常会导致睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况。这时，可能会感到想睡觉，但又害怕入睡后会出现不好的梦境或者无法入睡的情况。
另外，身体不适也是导致心理害怕想睡觉又不敢的原因之一。比如，当感到身体不适或者出现一些不适应的症状时，会导致对睡眠的恐惧，因为担心在睡眠中出现更严重的身体状况。
应对这种情况，首先需要认识到自身的心理或身体状况，并寻求适当的帮助。可以通过与家人或朋友交流，寻求心理咨询师或者医生的建议。同时，也可以通过一些放松的方法来缓解心理压力，比如进行深呼吸、冥想或者做些适当的运动。
此外，保持良好的生活习惯也对改善睡眠质量有很大的帮助。比如，规律作息时间、避免摄入过多的咖啡因或者糖分、创造一个良好的睡眠环境等。
最后，如果情况严重影响到日常生活和工作，建议尽早就医，寻求专业的帮助。医生会根据具体的情况制定出针对性的治疗方案，比如药物治疗、心理疗法等。
-
-
不想活着又不敢死去是抑郁吗
徐莉萍 主任医师
-
-
肝癌晚期为什么总想睡觉
麦聪 主任医师
-
-
感觉身体很累想睡觉怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
感觉累想睡觉是怎么回事
周香雪 副主任医师
-
-
血压低为什么总想睡觉
张玮 主治医师
-
-
感冒总想睡觉是什么原因
高倩 主治医师
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：以中西医结合方法...
-
-
湖北省中医院 神志病科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
自贡市第一人民医院 心身医学科-睡眠门诊
擅长：擅长各种睡眠障碍...
-
-
德阳市人民医院 心身医学科
擅长：睡眠障碍、抑郁障...
-
-
娄底市中心医院 精神科精神心理卫生科
擅长：目前主要从事精神...
-
-
西安市精神卫生中心 心身医学科
擅长：擅长睡眠障碍、抑...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
杭州师范大学附属医院 精神心理科
擅长：擅长儿童青少年学...
-
-
被害恐惧症害怕被害不敢睡觉
被害恐惧症通常是指被害妄想症，害怕被害不敢睡觉是一种焦虑症状，需要及时到医院做检查治疗。被害妄想症对自己的安全感到极度恐惧。这种恐惧可能源于过去的创伤经历，或者是对未来可能发生的威胁的担忧，导致患者在... 详细»
-
-
心理害怕女性
心理害怕女性，也被称为恋爱恐惧症，是一种心理和情感问题，常表现为对与异性建立亲密关系时的恐惧和不安。这种恐惧可以导致个体避免亲密关系、回避社交活动，甚至破坏个人的人际关系和心理健康。心理害怕女性的原因... 详细»
-
-
眩晕想睡觉
患者出现天旋地转的眩晕、想睡觉，要注意以下方面的问题，第一点要注意是不是前庭性偏头痛导致的。前庭偏头痛发病率是比较高的一种特殊类型的偏头痛，患者可以出现明显的眩晕发作，一般情况下患者需要进行安静的休息... 详细»
-
-
头晕想睡觉
头晕想睡觉可能是由多种原因引起的，包括：1.贫血：贫血是指人体血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧气供应不足，从而引起头晕、乏力、嗜睡等症状。2.低血压：低血压是指血压低于正常值，导致大脑供血... 详细»
-
-
想死又不敢死算抑郁吗
抑郁应该指的是抑郁症，想死又不敢死可能不是一种疾病的状态，因此并不一定算抑郁症。抑郁症属于一种临床上比较常见的情感障碍性疾病，临床症状主要表现为持续存在或反复发作的情绪低落、兴趣丧失、意志力减退、自我... 详细»
公众号
头条号
百家号