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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低血糖是指血糖浓度低于正常水平，通常是指血糖浓度低于3.9mmol/L。低血糖可以在任何时候发生，但最常见的是在饥饿状态或者运动后。低血糖会导致身体出现一系列的症状，比如心慌、发抖、全身无力等不适症状。
低血糖的症状通常包括神经系统、自主神经系统和交感神经系统的表现。神经系统症状包括头晕、头痛、恶心、疲劳、失眠等。自主神经系统症状包括交感神经系统兴奋，出现心慌、出汗、恶心、食欲增加等。交感神经系统症状包括全身无力、手颤等。
低血糖对身体的影响非常大，首先是影响大脑功能，导致头晕、疲劳、注意力不集中等症状。其次低血糖也会影响心脏，导致心慌，出现心悸、虚弱、血压下降等症状。另外低血糖还会影响肌肉，导致全身无力、发抖等症状。
低血糖的危害不容忽视，严重的低血糖甚至会威胁生命。因此，对于低血糖的预防和治疗非常重要。预防低血糖的方法有多种，比如合理饮食、定时进餐、控制饮酒等。对于已经出现低血糖症状的人群，必须及时进行补充糖分，比如吃些糖果、喝些果汁等，以缓解症状。
总的来说，低血糖是一种常见但危害不小的健康问题，需要引起足够重视。大家在日常生活中，要注意适当补充能量，定时进食，保持健康的生活习惯，以防止低血糖发生。同时，一旦出现低血糖症状，及时进行相关处理，以防止症状加重，对身体造成更大的影响。
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