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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
小舌头一般指悬雍垂，悬雍垂长口腔溃疡可能是由于机械性损伤、缺乏维生素、免疫力低下等原因引起的。以下是一些缓解疼痛和促进愈合的方法：
1.保持口腔清洁：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和防止感染。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛。
3.使用药物：可以使用一些口腔溃疡贴膜或喷雾，如西瓜霜喷剂、口腔溃疡散等，这些药物可以缓解疼痛并促进溃疡愈合。
4.补充维生素：多吃富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进溃疡愈合。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高免疫力。
6.就医治疗：如果口腔溃疡疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医治疗。
需要注意的是，口腔溃疡通常会在1-2周内自行愈合，但如果口腔溃疡反复出现或持续时间较长，可能是其他健康问题的信号，如免疫系统疾病、消化系统疾病等，应及时就医检查。
总之，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，虽然不是什么严重的疾病，但它会给人们的生活带来一定的困扰。了解口腔溃疡的原因、症状和治疗方法，可以帮助更好地预防和治疗口腔溃疡。
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