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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩偏瘦可能是由于营养不良、消化系统问题、运动不足等多种原因导致的，因此需要对其进行全面的调理。下面是一些关于小孩偏瘦的调理方法。
首先，要保证小孩的营养摄入。优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是孩子健康生长所必需的营养素。父母要合理安排孩子的饮食，增加蛋白质如肉类、鱼类、蛋类等，增加碳水化合物如米面类食物，增加脂肪如植物油、坚果等，多摄入各种维生素和矿物质。
其次，要关注小孩的消化系统健康。消化系统问题如胃肠道疾病、吸收不良、消化不良等都会影响孩子的营养吸收。父母要注意孩子的饮食习惯，培养良好的饮食习惯，多摄入含有纤维的食物，避免辛辣刺激食物，保证充足的饮水量，有条件的话可以适当服用益生菌维护肠道健康。
此外，要鼓励孩子进行适当的运动。适当的运动有利于促进食欲、增加食量，加强体质，提高代谢水平。父母可以选择适合孩子的体育运动项目，如游泳、跑步、篮球、羽毛球等，让孩子进行适当的运动锻炼。
最后，要及时就医，排除疾病因素。如果孩子经过调理后仍然偏瘦，父母可以带孩子去医院做一些必要的检查，如血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，排除疾病因素的影响。
综上所述，小孩偏瘦的调理是一个综合的过程，需要家长和医生共同协作，合理安排孩子的饮食，关注孩子的消化系统健康，鼓励孩子进行适当的运动，及时就医，确保孩子的营养摄入和健康发育。
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