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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩感冒发烧时，身体的抵抗力会下降，需要摄入足够的营养来帮助身体恢复。以下是一些适合小孩感冒发烧时吃的菜：
1.清淡易消化的蔬菜：如白菜、菠菜、西兰花等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，这些食物可以提供身体所需的蛋白质，帮助修复受损组织。
3.温热的汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，这些汤类可以提供水分和营养，同时还可以缓解喉咙疼痛。
4.水果：如苹果、橙子、梨等，这些水果富含维生素C和水分，有助于缓解感冒症状。
需要注意的是，小孩感冒发烧时应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。同时，应该多喝水，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
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