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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
夏季皮肤晒伤后，可以采取以下措施进行修复：
1.冷却皮肤：晒伤后，应尽快用冷水冲洗或冷敷受伤的皮肤，以降低皮肤温度，减轻炎症和疼痛。
2.保湿滋润：使用温和的保湿产品，如芦荟胶、保湿霜等，涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润，有助于修复受损的皮肤屏障。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、香皂、洗面奶等，以免加重皮肤损伤。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于促进皮肤的新陈代谢和修复。
5.饮食调理：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减轻炎症和促进皮肤修复。
6.避免再次晒伤：在皮肤完全恢复之前，应避免再次暴露在阳光下，尤其是中午时分，出门时应涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等。
7.就医治疗：如果晒伤严重，出现水疱、疼痛剧烈、发热等症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
需要注意的是，皮肤晒伤后的修复需要一定的时间，在此期间应保持耐心，注意皮肤护理，避免再次晒伤。同时，如果晒伤症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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