胃疼怎么办两天了好难过

胃疼两天了好难过，可能是饮食不当、腹部受凉、精神压力大等生理性原因引起的，也可能是胃炎、胃溃疡、胃癌等病理性原因导致的。可以采取以下措施。

-调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，以免加重胃疼症状。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

-注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在天气寒冷时，要注意添加衣物，保持腹部温暖。

-缓解精神压力：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免加重胃疼症状。

-药物治疗：如果胃疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。常用的药物有抑酸药、胃黏膜保护药、促胃肠动力药等。

需要注意的是，胃疼的原因比较复杂，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，以预防胃疼的发生。