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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖是指血液中葡萄糖的含量。运动后血糖升高是一个很常见的现象，可能与以下因素有关。
-饮食因素：如果在运动前或运动中摄入了过多的碳水化合物，也可能导致血糖升高。
-应激反应：运动时，身体会处于应激状态，分泌一些应激激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇等。这些激素可以促进糖原分解和糖异生，导致血糖升高。
-肝糖原释放：运动时，肌肉需要能量供应，肝脏会释放储存的糖原分解为葡萄糖，以提供能量。这也会导致血糖升高。
-肌肉摄取葡萄糖减少：运动时，肌肉需要更多的能量，会优先利用脂肪酸作为能量来源，而减少对葡萄糖的摄取。这可能导致血糖在短时间内升高。
-胰岛素抵抗：长期缺乏运动或存在胰岛素抵抗的人，运动后可能会出现胰岛素敏感性下降，导致血糖升高。
需要注意的是，运动后血糖升高通常是暂时的，随着身体逐渐适应运动，血糖会逐渐恢复正常。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人，运动前后需要密切监测血糖，并根据血糖情况调整治疗方案。
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