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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
睡前老想上厕所是一个常见的现象，是由于人体生理和心理因素的综合作用造成的。
首先，人体在白天饮食和饮水之后会产生尿液，这些尿液在晚上睡觉的时候会被肾脏过滤，最终通过膀胱排出体外。因此，睡前想上厕所可能是因为肾脏在夜间过滤尿液，导致膀胱充盈，增加了上厕所的需求感。
其次，晚上睡觉时，人体的肾脏功能会有所减弱，导致膀胱容量减小，更容易感觉到尿意。而且，晚上睡觉的环境安静，人处于松弛状态，大脑也没有其他事务干扰，更容易感受到膀胱的充盈程度，从而产生上厕所的冲动。
另外，心理因素也会影响到睡前想上厕所的情况。有些人在睡前因为担心睡着了无法控制大小便而主动上厕所，以减少睡中起床的可能性。同时，有些人在情感紧张的时候，肾上腺素分泌增多，加快了身体的新陈代谢，可能增加了排尿次数。
综上所述，睡前老想上厕所是由于生理和心理因素的综合作用所致，在平时生活中可以通过合理控制饮水和避免刺激性饮品，培养良好的排尿习惯，来减少这种情况的发生。
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