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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
晚上睡觉总爱做噩梦可能与以下因素有关。
-心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁、紧张等情绪问题可能导致噩梦的发生。例如，工作压力大、人际关系紧张、家庭问题等都可能影响睡眠质量，导致噩梦的出现。
-睡眠环境：睡眠环境的不适也可能导致噩梦的发生。例如，噪音、光线、温度等不适宜的环境因素可能影响睡眠质量，导致噩梦的出现。
-生活习惯：不良的生活习惯也可能导致噩梦的发生。例如，睡前过度兴奋、饮食不规律、过度饮酒等都可能影响睡眠质量，导致噩梦的出现。
-疾病因素：某些疾病也可能导致噩梦的发生。例如，睡眠呼吸暂停综合征、心脏病、抑郁症等都可能影响睡眠质量，导致噩梦的出现。
-药物因素：某些药物也可能导致噩梦的发生。例如，抗抑郁药、降压药等都可能影响睡眠质量，导致噩梦的出现。
需要注意的是，如果噩梦严重影响了睡眠质量和生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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做梦是人类正常的心理现象，是大脑在睡眠状态下对外界刺激和内心情感进行整合和表达的结果。噩梦是指在梦境中经历到令人感到恐惧、焦虑、压力甚至痛苦的内容。有时候人们在做噩梦之前会有一种预感或者不祥的预兆，这... 详细»
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