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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和发热。以下是一些常见的方法可以帮助缓解痛风引起的肿胀和疼痛：
1.药物治疗：
-非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可以减轻疼痛和炎症。
-秋水仙碱：是治疗痛风急性发作的传统药物，能有效缓解疼痛。
-糖皮质激素：在其他药物治疗无效时，医生可能会使用糖皮质激素来减轻炎症。
2.休息和抬高患肢：在痛风发作期间，尽量休息受累关节，避免过度活动。同时，将患肢抬高，有助于减轻肿胀。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布敷在肿胀的关节上，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
4.饮食调整：
-限制嘌呤摄入：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
-增加水分摄入：多喝水有助于尿酸的排泄。
-均衡饮食：多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
5.控制体重：过重或肥胖会增加痛风发作的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
6.避免诱因：了解并避免诱发痛风发作的因素，如饮酒、过度劳累、受寒等。
7.定期就医：遵循医生的建议，定期进行检查和治疗，以控制血尿酸水平，预防痛风发作。
需要注意的是，痛风的治疗应该根据个体情况进行个体化的治疗方案制定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果痛风症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
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