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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病高血压患者便秘可能与自主神经病变、肠道功能紊乱、饮食结构不合理、运动量不足等因素有关。以下是一些缓解便秘的方法：
-调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保证足够的水分摄入，有助于软化粪便。
-适度运动：适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
-培养良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试在厕所蹲几分钟，培养肠道的排便反射。
-药物治疗：如果饮食和生活方式调整不能缓解便秘，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括开塞露、乳果糖、聚乙二醇等。
-控制血糖和血压：积极控制血糖和血压，有助于减轻自主神经病变和肠道功能紊乱，缓解便秘。
需要注意的是，糖尿病高血压患者在使用药物治疗便秘时，应注意药物的副作用和相互作用。同时，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。
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