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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者对饮食的选择有一定的限制。以下是关于糖尿病患者吃水果的注意事项：
1.选择低糖水果：糖尿病患者应选择含糖量较低的水果，如草莓、柚子、猕猴桃、柠檬等。避免食用含糖量较高的水果，如香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗等。
2.控制摄入量：水果虽然富含维生素和纤维素等营养物质，但也含有一定量的糖分。因此，糖尿病患者需要控制水果的摄入量，避免摄入过多的糖分。一般建议每天食用水果的量不超过200克。
3.注意食用时间：糖尿病患者最好在两餐之间或睡前食用水果，避免在餐后立即食用水果，以免引起血糖波动。
4.监测血糖：糖尿病患者在食用水果前后应监测血糖，了解血糖的变化情况。如果血糖波动较大，应调整水果的摄入量或选择其他低糖水果。
5.注意水果的加工方式：糖尿病患者应尽量选择新鲜水果，避免食用果汁、果酱、果脯等加工水果，因为这些加工水果通常添加了大量的糖分。
总之，糖尿病患者可以吃水果，但需要注意选择低糖水果、控制摄入量、注意食用时间、监测血糖和注意水果的加工方式等。同时，糖尿病患者还应遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划，以控制血糖水平。
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