常吃这3种食物，可能会提高乳腺癌发病率

来源：医联媒体

: 王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院普外科

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乳腺癌是一种让无数女性闻之色变的疾病，而目前乳腺癌的发病率越来越高，趋向年轻化。女性患有乳腺癌的因素有很多，其中饮食就是一个了。值得一提的是，乳腺癌常吃3种食物可能会提高发病率。那么，常吃哪三种食物会提高乳腺癌发病率呢？

常吃哪三种食物会提高乳腺癌发病率呢？

1、咖啡

不少的上班族都喜欢喝一杯咖啡来提神醒脑的，但是，咖啡能够让女性提神是因为咖啡因的作用。除了咖啡因以外，咖啡中含有黄嘌呤，这种物质能够促使女性出现乳腺增生，而乳腺增生就与乳腺癌有一定的关联的。因此，大量喝咖啡的话，是会提高乳腺癌的发病率的。

2、酒

有研究表明，经常喝酒的人患有乳腺癌的机率比起不喝的人要高10%。酒中的酒精能够刺激到大脑垂体前叶分泌催乳素，而乳腺癌的发生也跟催乳素有关系。

3、高脂食物

高脂食物不仅使女性肥胖，更容易增加乳腺癌的风险。比如说吃过量的动物肉，就会导致身体的胆固醇过高。胆固醇是能够影响荷尔蒙的分泌的，而荷尔蒙也会影响到乳房出现肿块，乳房一旦有问题，出现乳腺癌的几率也会提高了。

预防乳腺癌，要多吃哪些食物？

1、豆制品

豆制品中含有丰富的植物蛋白质和各种微量元素和维生素，而且还有大豆异黄酮。这种物质跟雌激素很相似，身体内存在较多的大豆异黄酮，就能够减少雌激素对身体的影响。而乳腺癌跟雌激素也是有关的，因此，多吃豆制品能够降低患乳腺癌的风险。

2、酸奶

众所周知，酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌是能够降低乳腺癌的机率的，而且还能够帮助女性减肥，因此，女性不妨多喝酸奶。

3、海带

海带是很多人都喜欢吃的，不管是凉拌还是吃火锅，都是很好的配菜。海带不仅有丰富的碘，经常吃还能让身体的血色畅通，消除身体的肿块，因此，能够预防乳腺癌的发生。

乳腺癌是一种严重影响女性健康的疾病，而乳腺癌的发病因素原来跟日常的饮食是息息相关的。如果想要预防乳腺癌，在饮食上女性就要做到尽量少喝咖啡、少喝酒、少吃高脂食物，多吃豆制品、酸奶、海带等等。

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