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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当人们在睡觉时做噩梦，可能会出现心跳加快、呼吸急促等生理反应，这是因为噩梦会引起身体的应激反应，导致肾上腺素和皮质醇等激素的分泌增加，从而使心跳加快、血压升高。
在噩梦中，人们可能会感到恐惧、焦虑、紧张等情绪，这些情绪也会影响心脏的跳动。此外，噩梦还可能会导致睡眠质量下降，使人在醒来后感到疲劳、头痛等不适症状。
如果经常做噩梦，可以尝试一些方法来改善睡眠质量，例如保持规律的睡眠时间、避免在晚上摄入咖啡因和饮料、保持良好的睡眠环境等。如果噩梦严重影响了睡眠质量和生活质量，可以考虑寻求专业帮助，如咨询心理医生或睡眠专家。
总之，睡觉的时候做噩梦心脏跳的声音很大是一种常见的生理反应，但如果经常出现这种情况，可能需要采取一些措施来改善睡眠质量和缓解噩梦带来的不适症状。
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