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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
双乳小叶增生，左乳肿块是一种常见的乳腺疾病。乳腺是女性特有的器官，其生理周期受到激素的调节，容易受到各种因素的影响而出现疾病。双乳小叶增生指的是乳腺内部的小叶增生数量过多或过大，这种情况在绝经前期的女性中比较常见。而左乳肿块则是指乳腺组织内出现了一块异常增生的组织，通常会引起触摸时的硬块感。
造成双乳小叶增生和乳腺肿块的原因有很多种，包括激素水平的变化、自身免疫系统的紊乱、不良生活习惯、饮食结构和遗传等。虽然这些疾病在一定程度上会影响女性的生活质量，但很多情况下是可以通过改善生活方式和治疗来控制和缓解的。
首先，保持良好的生活习惯是预防和治疗这些疾病的重要手段。戒烟限酒、规律作息、适当运动和保持心情舒畅对于乳腺健康都是非常有益的。此外，饮食上避免高脂肪、高糖分的食物，多摄入蔬果和坚果等富含纤维和抗氧化物质的食物也是非常重要的。
其次，定期体检也非常重要。女性朋友们在生活中要养成定期自我检查乳腺的习惯，一旦发现异常，及时就医。医生会给出相应的检查和治疗方案，比如超声检查、乳腺X光、磁共振等检查手段，以及药物治疗、手术治疗等方法。
总的来说，双乳小叶增生和乳腺肿块是在现代社会中女性常见的乳腺疾病，但是通过科学的预防和治疗，完全可以保持乳腺的健康。
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