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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖是人体最大且最复杂的关节之一，承受着身体的重量，并在行走、跑步和跳跃等活动中发挥重要作用。当人们摔了一跤后，膝盖骨可能会受到直接的冲击，导致肿胀和疼痛。
膝盖骨肿胀的原因可能有以下几种：
1.软组织损伤：摔跤时，膝盖周围的软组织可能会受到拉伤或扭伤，导致炎症和肿胀。
2.骨折：严重的摔跤可能导致膝盖骨骨折，这会引起明显的肿胀、疼痛和活动受限。
3.滑膜炎：滑膜是膝盖内的一种组织，产生滑液以减少关节摩擦。摔跤可能会刺激滑膜，导致滑膜炎，引起肿胀和疼痛。
4.血肿：摔跤时，血管可能会破裂，导致血液在膝盖周围积聚，形成血肿。
对于膝盖骨肿胀的处理，以下是一些建议：
1.休息：避免过度使用受伤的膝盖，尽量休息，让身体有时间恢复。
2.冰敷：在受伤后的48小时内，冰敷膝盖可以帮助减轻肿胀和疼痛。每次冰敷15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。
如果膝盖骨肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，如畸形、麻木或无力，应及时就医。
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