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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手指甲起层是一种常见的指甲问题，通常是由于指甲脱水或者遭受损伤引起的。治疗手指甲起层的方法取决于引起问题的根本原因。下面是一些治疗手指甲起层的方法：
1.保持指甲干燥：如果经常接触水或者化学品，尝试减少这些活动和接触，以帮助指甲保持干燥。同时可以选择戴上手套来保护指甲。
2.使用滋润剂：使用含有天然油脂和水分的护手霜或者指甲油来滋润指甲。避免使用含有酒精和化学成分的护手霜或者指甲油，这些成分会使指甲更加干燥。
3.裁剪指甲：定期修剪指甲，使其保持整洁并防止指甲层受损。
4.避免使用指甲油涂料和人工指甲：过度使用指甲油涂料和人工指甲会导致指甲失去呼吸空间，增加指甲脆弱的风险。如果想使用指甲油，尽量选择有机植物成分的指甲油。
5.补充营养：指甲的健康需要足够的营养支持，包括维生素A、C、E、B和矿物质如铁、锌等。多吃含有这些营养成分的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果、肉类和鱼类等。
6.保持指甲清洁：定期清洗指甲和指甲周围的皮肤，使用温和的护手清洁剂和漱口水来帮助预防感染。
7.应用护理产品：如果手指甲起层较为严重且影响正常生活，可以试试一些指甲护理产品，如含有营养成分的指甲油或者指甲浸泡液，这些产品有助于提高指甲的健康。
8.就医：如果手指甲起层问题持续较长时间且无法通过日常护理改善，建议就医寻求专业意见和治疗。医生可能会进行检查以确定问题的确切原因，并给出相应的治疗建议。
总之，治疗手指甲起层需要综合考虑个人生活习惯、饮食营养和日常护理等因素，采取适当的措施来保持指甲的健康。如果问题严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。
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