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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手掌脱皮是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些应对手掌脱皮的建议：
1.保持手部清洁：使用温和的清洁剂洗手，避免使用刺激性的化学物质。洗手后，用干净的毛巾轻轻擦干手部。
2.保湿：经常涂抹保湿霜或乳液，特别是在洗手后。选择含有天然成分如甘油、尿囊素或凡士林的产品，有助于保持手部皮肤的水分。
3.避免刺激：尽量避免接触刺激性物质，如洗涤剂、清洁剂、化学物质等。在做家务或接触这些物质时，可以戴上手套。
4.注意饮食：确保摄入足够的维生素A、C和E，以及锌和硒等矿物质。这些营养素对于皮肤健康很重要，可以通过多吃水果、蔬菜、坚果和全谷类食物来获取。
5.避免过度洗手：频繁洗手可能会去除手部皮肤的天然油脂，导致干燥和脱皮。尽量减少不必要的洗手次数，并在洗手后及时保湿。
6.使用护手霜：选择适合自己肤质的护手霜，含有滋润成分如羊毛脂、乳木果油或杏仁油的产品效果较好。可以在睡前涂抹护手霜，戴上棉质手套，让手部皮肤在夜间得到充分滋润。
7.避免搔抓：搔抓脱皮的部位可能会导致感染和加重症状。尽量避免搔抓，保持手部皮肤的完整性。
8.就医咨询：如果手掌脱皮严重、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并提供相应的治疗建议。
需要注意的是，手掌脱皮的原因可能因人而异，以上建议仅供参考。如果问题持续存在或加重，最好咨询医生或皮肤科专家的意见，以获得更准确的诊断和个性化的治疗方案。
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