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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
手掌开裂并出现小格子一样的纹路是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及缓解措施。
一、常见的原因
1.干燥环境：干燥的气候、频繁洗手或长时间接触水，会导致手部皮肤失去水分，变得干燥、粗糙，容易开裂。
2.缺乏保湿：不注意手部保湿，没有使用适当的护手霜或润肤剂，也会使手掌皮肤干燥开裂。
3.皮肤疾病：某些皮肤疾病，如湿疹、银屑病、手癣等，可能导致手掌皮肤出现炎症、瘙痒和开裂。
4.过度摩擦：频繁使用手部进行摩擦性活动，如手工劳动、运动等，可能磨损手掌皮肤，导致开裂。
5.营养不良：缺乏维生素A、E和B族等营养素，也可能影响皮肤的健康，导致手掌开裂。
6.年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的弹性和保湿能力会逐渐下降，手掌更容易出现开裂。
二、缓解措施
1.保持手部清洁，但避免过度洗手，使用温水而不是热水。
2.经常使用保湿护手霜，特别是在洗手后和睡前。
3.避免长时间接触水和刺激性物质，如洗涤剂、化学溶剂等。
4.佩戴手套进行保护，在做家务、工作或户外活动时。
5.注意饮食均衡，摄入富含维生素和矿物质的食物。
6.对于皮肤疾病引起的开裂，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
7.如果开裂严重、疼痛或伴有其他症状，如感染、出血等，应及时就医诊治。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，如果手掌开裂问题持续存在或加重，最好咨询医生或皮肤科专家的建议，以获得更准确的诊断和个性化的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和手部护理对于预防手掌开裂至关重要。
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