-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
一般来说，生气浑身哆嗦是一种正常的生理反应，通常会在情绪平静后逐渐消失。然而，如果哆嗦过于严重、持续时间过长或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛或失去意识，可能是一种健康问题的信号，需要及时就医。
为了应对生气时的哆嗦，可以尝试以下方法：
1.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，专注于呼吸的感觉，帮助放松身体。
2.放松技巧：如渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽，可以帮助减轻身体的紧张感。
3.运动：进行适度的身体活动，如散步、跑步或做一些简单的伸展运动，有助于释放紧张情绪。
4.情绪管理：学习有效的情绪管理技巧，如认知重构、情绪表达和应对策略，以更好地应对生气和其他情绪。
总之，生气浑身哆嗦是身体对应激反应的一种自然表现。了解这种生理反应的原因，并采取适当的应对方法，可以更好地管理情绪和保持身心健康。如果对身体的反应有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。
-
-
南京脑科医院 医学心理科
擅长：在精神医学尤其是...
-
-
南京脑科医院 神经四科（心理障碍科）
擅长：对抑郁症、精神分...
-
-
南京脑科医院 儿童心理研究中心
擅长：擅长儿童青少年情...
-
-
青海省第三人民医院 心理咨询科
擅长：擅长：方同为家庭...
-
-
北京大学第六医院 临床心理病房
擅长：焦虑症、抑郁症、...
-
-
北京大学第六医院 临床心理病房
擅长：焦虑抑郁障碍、青...
-
-
新疆医科大学第二附属医院 临床心理科
擅长：焦虑症、抑郁症、...
-
-
佛山市妇幼保健院 眼耳鼻喉科
擅长：1）听力及耳聋基...
-
-
生气浑身哆嗦怎么回事
生气浑身哆嗦是一种正常现象，很多人都可能发生。主要是因为生气时有的人交感神经非常的兴奋而会释放大量的去甲肾上腺素，导致全身肌肉不自主的收缩，自然就造成了浑身哆嗦的现象。而且，人在生气的时候，全身处于超... 详细»
-
-
浑身哆嗦怎么回事
若是患者发生浑身哆嗦的现象，考虑有多种原因。一是发烧前发冷的表现，就表现为浑身肌肉的抖动，这种情况可以通过测量体温以及周缘血象，明确患者是否存在发烧、感染等情况。二是精神因素引起患者浑身肌肉抖动，比如... 详细»
-
-
浑身哆嗦发冷怎么回事
浑身哆嗦发冷是一种常见的症状，可能由感冒或流感、甲减、贫血、忧郁症和焦虑症等原因引起，需及时就医，以确定病因来制定相应的治疗方案。一、原因：1.感冒或流感：这是最常见的原因之一。感冒和流感会导致发烧，... 详细»
-
-
浑身哆嗦发冷怎么回事
浑身发冷打哆嗦，这是一种高烧的迹象，也叫做寒战，但也有不少人存在这个问题，浑身发冷打哆嗦的原因比较复杂，出现打哆嗦的症状要查明原因，对于不同的人应该选择不同的治疗方法，才能取得良好的疗效。 详细»
-
-
浑身哆嗦心慌发冷怎么回事
浑身哆嗦、心慌发冷可能是由多种原因引起的，包括生理因素和某些疾病。以下是一些可能的原因：-低血糖：当血糖水平过低时，会出现颤抖、心慌、发冷等症状。这是因为低血糖会导致神经系统和心血管系统的异常反应。-... 详细»
公众号
头条号
百家号