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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身高是指一个人从脚底到头顶的垂直距离，是一个人的基本生理特征之一。身高的高低与个体的遗传、营养、环境等因素有关。在世界各国和地区，人们的平均身高会有所不同。
身高与遗传有密切关系。科学研究表明，父母的身高对子女的身高有很大影响。通常来说，如果父母的身高都比较高，那么子女的身高也会比较高；相反，如果父母的身高都比较矮，那么子女的身高也可能比较矮。当然，也会存在个别情况，比如父母矮小而子女却很高大，或者相反的情况，这些都是由于基因的突变导致的。
除了遗传因素，营养也是影响身高的重要因素。在成长发育期间，优质的营养对身高的发育起着至关重要的作用。缺乏必要的营养物质会影响骨骼的生长和发育，导致身高矮小。因此，儿童期间应当注意保证营养的均衡摄入，多吃蔬菜水果、奶类、肉类等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进身体的正常生长。
此外，环境因素也会对身高产生影响。生长环境的优劣、生活习惯、运动等都可能对身高有一定影响。例如，生长在气候条件较为恶劣的地区、缺乏运动的人群往往身高较矮；相反，生活在气候条件良好、生活方式健康的人群身高则相对较高。
总的来说，身高是一个复杂的生理特征，受到多种因素的影响。遗传、营养、环境等因素都对个体的身高有一定的影响。在生活中，应该注意保持健康的生活方式，合理饮食，注意营养均衡，多参加运动，这样有助于促进身体的健康发育。
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