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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
当舌头左右动或吃东西时感到疼痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因以及措施：
一、原因：
1.口腔溃疡：这是一种常见的口腔问题，通常表现为口腔内的疼痛性溃疡。舌头左右动或吃东西时，溃疡受到刺激会引起疼痛。
2.舌炎：舌炎是舌头的炎症，可能由感染、过敏、营养不良或其他因素引起。舌头会变得红肿、疼痛，并可能影响进食和说话。
3.咬伤或烫伤：不小心咬伤舌头或食用过热的食物可能导致舌头受伤，引起疼痛。
4.口腔感染：口腔内的细菌或真菌感染也可能导致舌头疼痛，例如念珠菌感染。
5.牙齿问题：牙齿的问题，如龋齿、牙龈炎或智齿问题，可能会影响舌头的运动和进食，导致疼痛。
6.口腔干燥：口腔干燥可能导致舌头疼痛和不适，尤其是在进食时。
7.其他健康问题：某些全身性疾病，如维生素缺乏、自身免疫性疾病或口腔癌等，也可能引起舌头疼痛。
如果舌头疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、出血、口臭或吞咽困难，建议及时就医。医生会进行详细的口腔检查，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
二、措施：
1.保持口腔清洁：用温盐水漱口可以帮助清洁口腔，减轻疼痛和炎症。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛。
3.保持充足的水分摄入：喝足够的水可以保持口腔湿润。
4.避免过度使用舌头：尽量减少舌头的运动，避免过度刺激疼痛部位。
5.按照医生的建议使用药物：如果医生开了药物，如止痛药、消炎药或口腔护理产品，按照指示使用。
舌头疼痛可能是暂时的，但也可能是某些潜在健康问题的信号。及时就医并遵循医生的建议是确保正确诊断和治疗的重要步骤。同时，保持良好的口腔卫生和健康的生活方式对于预防舌头问题的发生也非常重要。
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