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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
按照医生的建议，舌癌手术后患者需要进行功能锻炼来恢复舌部的功能。功能锻炼有助于加强舌部肌肉的力量和灵活性，从而有助于恢复正常的言语和进食功能。下面是一些常用的舌部功能锻炼方法。
1.舌部拉伸操：将舌头尽可能地伸出，然后缩回，重复进行舌部的拉伸动作，可以帮助加强舌部的肌肉。
2.舌部运动操：利用舌头尽可能地做出各种舌部动作，如左右运动、上下运动、打结等动作，可以帮助提高舌部的灵活性。
3.舌头按压操：将舌头贴在上颚或下颚上，用力按压，然后放松，重复进行舌头的按压动作，可以帮助加强舌部的肌肉力量。
4.吸吮操：舌尖伸出，用力吸吮，然后缩回，重复进行吸吮动作，可以帮助提高舌部的肌肉力量。
5.舌部音标练习：练习发音时，特别注重舌部的运动，如清晰发音的"l"、"n"、"r"等音，可以帮助加强舌部的功能。
在进行功能锻炼时，需要注意以下几点：
1.慢慢进行：功能锻炼要慢慢进行，避免用力过猛，以免对手术部位造成不良影响。
2.坚持不懈：功能锻炼是一个持久的过程，需要坚持不懈地进行，才能达到良好的效果。
3.遵医嘱进行：在进行功能锻炼时，一定要按照医生的建议进行，避免盲目操作造成不利影响。
舌部功能锻炼对于舌癌手术后的功能恢复非常重要，但是在进行功能锻炼时一定要谨慎，遵医嘱进行。同时，建议患者在进行功能锻炼的同时，加强营养，保持良好的心情，有助于促进舌部功能的恢复。
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