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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
三阴乳腺癌是一种雌激素受体、孕激素受体和人表皮生长因子受体2均为阴性的乳腺癌亚型。以下是一些三阴乳腺癌患者在日常生活中需要注意的事项：
1.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括体检、影像学检查如乳腺X光、超声、磁共振成像等和血液检查等。这有助于早期发现复发或转移，并及时采取治疗措施。
2.健康生活方式：
-均衡饮食：保持营养均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类和健康脂肪。
-控制体重：维持健康的体重，避免过度肥胖或体重过轻。
-适度运动：进行适度的身体活动，如散步、跑步、游泳或瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
-戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。
3.心理调适：
-情绪管理：面对癌症诊断和治疗可能带来的心理压力，学会应对焦虑、抑郁等情绪，可以通过与家人、朋友倾诉，参加支持小组或寻求专业心理辅导来帮助缓解。
-积极心态：保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病，树立信心。
4.注意身体变化：密切关注身体的任何变化，如发现新的肿块、疼痛、异常出血或其他不适，应及时告知医生。
5.避免激素替代疗法：由于三阴乳腺癌不受激素影响，因此应避免使用激素替代疗法来缓解更年期症状。
6.遵循治疗计划：严格按照医生的治疗计划进行治疗，包括手术、化疗、放疗等。按时服药，不要自行调整治疗方案。
7.遗传咨询：如果家族中有乳腺癌或其他相关癌症的病史，可考虑进行遗传咨询，了解自身的遗传风险。
8.疫苗接种：根据医生的建议，接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防感染。
9.自我检查：定期进行乳房自我检查，了解乳房的正常状态，以便及时发现异常。
10.寻求支持：与其他三阴乳腺癌患者交流，分享经验和心得，互相支持和鼓励。
需要注意的是，每个人的情况都不同，具体的注意事项应根据个人的健康状况和医生的建议进行调整。如果对三阴乳腺癌的日常护理有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗团队，以获取个性化的建议和指导。
总之，三阴乳腺癌患者需要在日常生活中注意多方面的问题，保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗和复查，以提高生活质量和生存率。同时，患者应密切关注自身健康状况，如有异常及时就医。
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