现在这个时节是下红薯的季节，很多人喜欢吃红薯的，红薯对身体是很好的，可以促进身体的排气。但是有些人肠胃是不好的，很容易出现拉肚子的现象，那么拉肚子能不能吃红薯呢？那拉肚子的人不能吃什么食物呢？和大家分享一下。
红薯是粗粮范畴的，但是对于大部分人来说粗粮是很难消化的，粗粮是很容易刺激肠胃的。如果正好是拉肚子的时候，吃粗粮的话，是很容易给肠胃产生负担，这样不仅会导致拉肚子的现象加重，而且还会出现腹胀或者是肚子疼得毛病。所以在拉肚子的时候最好是不要吃红薯，哪怕是对红薯有多么的抵抗不住。
导致拉肚子的原因是有很多的，比如说吃的食物过于油腻就会导致拉肚子的现象出现。还有蔬菜中含有纤维素，纤维素是很难被吸收的，在拉肚子期间是不能吃蔬菜的，是很容易导致拉肚子情况加重或者是肚子疼的现象。
针对拉肚子的情况，我们有很多食物是不能吃的，首先不能吃刺激性食物，比如那些胡椒或者是辣椒的食物，进入身体里面以后是很容易刺激我们的消化系统粘膜的，导致身体拉肚子情况加重或者是其他消化道炎症的出现。所以这类食物是不能吃的。
其次就是不能吃过冷的食物，到了夏天的时候很多人喜欢喝扎啤或者是吃雪糕，这些时候很容易出现拉肚子的现象，因为这些食物是会刺激肠胃的蠕动，导致肠胃的蠕动速度加快，然后就会出现拉肚子更加严重的情况，严重是会出现脱水的现象的。
最后不能吃牛奶或者海鲜。因为这两种食物都会导致腹泻的出现，拉肚子的时候更是不能吃了。因为有些人拉肚子是因为过敏性肠炎导致的，然后牛奶和海鲜就是这一疾病的过敏眼，吃了过敏的食物，只会导致腹泻的情况更加严重了，所以在这个时候最好是不要吃这些刺激肠胃的食物。
人的肠胃其实是很脆弱的，加上现在吃的食物里面含有添加剂较多，是很容易导致肠胃炎或者是消化道的疾病出现，为了防患于未然就要养成良好的饮食习惯。出现拉肚子的现象的时候就要合理的控制饮食，让身体尽快的恢复过来，积极的补充水分，保持良好的心情，这样身体就很快能康复了。
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