乳腺增生已经12年了，一直没有好

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房组织的增生和增厚，导致乳房的囊性肿块。这种疾病通常在女性30-50岁之间出现，但也有一些年轻女性和更年期后的女性发生。乳腺增生并不是乳腺癌，但它会导致乳房疼痛、肿块、乳房肿胀等症状，给患者带来不适。

乳腺增生的原因主要包括内分泌失调、情绪不稳定、饮食不当、生活不规律等多种因素。内分泌失调是乳腺增生最主要的原因，女性在月经周期的不同阶段，雌激素和孕激素的水平会出现波动，导致乳腺组织的增生和增厚。此外，饮食不当，摄入过多脂肪及食用花生、核桃等造成脂肪过多也会引起乳腺增生。

乳腺增生的治疗一般包括药物治疗、手术治疗和中医治疗。药物治疗一般采用抗雌激素、调节内分泌等药物来缓解症状。对于较为严重的乳腺增生病例，手术治疗可能是一个更有效的选择，通过手术将增生的乳腺组织切除，以达到治疗的目的。中医治疗一般采用针灸、艾灸等方法，调理患者身体的阴阳平衡，增强患者的免疫力，缓解病症。

患有乳腺增生的患者在日常生活中需要注意饮食，避免食用过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持情绪稳定，避免紧张焦虑，保持规律的生活作息。定期体检也是非常重要的，以便及时发现并治疗潜在的问题。如果乳腺增生症状加重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。