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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生和结节是女性乳腺常见的疾病，随着现代社会生活压力的增加和环境污染的加剧，这些疾病的发病率也逐渐增加。
乳腺增生是女性乳腺组织在月经周期内充血，增生，使得乳房变得坚实、肿胀和疼痛。乳腺结节则是乳腺组织内非癌性的肿块，通常是由囊腺体增生所致。虽然乳腺增生和结节都是非癌性的疾病，但在一些病例中却可能会发展为乳腺癌。因此，及时监测和治疗是非常重要的。
预防乳腺增生和结节的方法主要包括保持良好的生活习惯，避免长期压力和焦虑，保持充足的睡眠，合理膳食，适当运动等。此外，定期体检也是非常重要的，女性朋友们要经常进行乳腺超声检查和乳腺X线摄影以及定期自我检查，发现问题及时进行治疗。
治疗乳腺增生和结节的方法包括药物治疗和手术治疗。在药物治疗方面，可以采用中药调理和西药治疗，并根据具体情况选用合适的药物。在手术治疗方面，比较常见的方式包括穿刺抽吸术和手术切除等，对于一些囊性的结节可以采用穿刺抽吸术进行治疗，而对于一些实性的结节则需要进行手术切除。
在日常生活中，女性朋友们要注意保护好乳腺组织，适当的关注自己的身体状况，保持好的心态和生活习惯，及时发现问题并进行治疗。同时，也要避免过度担心和焦虑，保持乐观的心态，有信心地面对乳腺增生和结节。
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