乳腺增生，平时乳房也不疼

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要是由于内分泌失调引起的。虽然平时乳房不疼，但也需要引起重视。

乳腺增生的发生与多种因素有关，如内分泌失调、精神压力、生活习惯等。在乳腺增生的早期，可能没有明显的症状，但随着病情的发展，可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状。

对于乳腺增生，平时需要注意以下几点：

1.定期进行乳腺检查：建议女性定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线等，以便早期发现乳腺增生等疾病。

2.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于维持内分泌平衡，减少乳腺增生的发生。

3.缓解精神压力：精神压力过大可能会导致内分泌失调，从而增加乳腺增生的发生风险。因此，需要注意缓解精神压力，保持心情愉悦。

4.避免使用含有雌激素的保健品：一些保健品中可能含有雌激素，长期使用可能会导致内分泌失调，增加乳腺增生的发生风险。

总之，虽然乳腺增生平时乳房不疼，但也需要引起重视。定期进行乳腺检查、保持良好的生活习惯、缓解精神压力、避免使用含有雌激素的保健品等，有助于预防和减少乳腺增生的发生。如果出现乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。