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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺疼痛是指女性乳房出现的一种常见症状，通常表现为乳房的胀痛、刺痛、疼痛或不适感。这种疼痛可能出现在一个或两个乳房中，通常在经前期或月经期间更加明显。乳腺疼痛会给患者带来一定的不适感，甚至影响到正常的生活和工作。
乳腺疼痛的原因多种多样，常见的原因包括激素变化、月经周期、乳腺囊性增生、乳腺感染、外伤或压迫、肿瘤等。其中，乳腺囊性增生是最常见的原因之一。当囊性增生发生时，乳房中会形成多个大小不一的囊肿，导致乳腺组织增生，从而引起乳腺疼痛。
在日常生活中，一些因素也可能会诱发乳腺疼痛，如饮食不良、情绪紧张、生活压力大、乳房外伤等。因此，一旦出现乳腺疼痛，患者应该积极调整生活方式，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解疼痛症状。
此外，乳腺疼痛的患者还可以尝试一些自我护理方法，如适当按摩乳房、使用热敷或冷敷、佩戴合适的胸罩等。对于严重的乳腺疼痛，患者也可以寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。
总的来说，乳腺疼痛是一种常见的乳腺疾病，患者不必过于担心。保持良好的生活习惯、适当的自我护理和及时的就医是缓解乳腺疼痛的有效方法。
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