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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房下垂是指乳房在重力作用下下垂，失去原有的紧实性。下垂的乳房不仅影响外貌美观，还可能引起不适和健康问题。乳房下垂的原因有很多，下面就为大家介绍一些常见的原因。
首先，年龄是乳房下垂的主要原因之一。随着年龄的增长，皮肤的弹性逐渐减弱，导致乳腺组织和皮肤松弛，乳房自然而然地下垂。
其次，生育和哺乳也是乳房下垂的常见原因。孕期和哺乳期间，乳房会因为增大而拉伸，而且在哺乳过程中乳房的皮肤也会受到拉伸，这些都会对乳房的形态和弹性产生一定的影响，导致乳房下垂。
另外，体重的突然增加或减少也会导致乳房下垂。体重的增加会使乳房的脂肪增加，而减少会导致乳房的脂肪减少，这些变化都会影响乳房的形态和弹性。
此外，不恰当的穿着内衣也可能导致乳房下垂。内衣的选择对乳房的支撑和保护十分重要，不合适的内衣可能会导致乳房受到外力作用而下垂。
最后，吸烟、饮酒、缺乏运动等生活习惯也会对乳房的健康产生影响，可能导致乳房下垂。
综上所述，乳房下垂的原因有很多，年龄、生育、体重变化、穿着不当以及生活习惯都会对乳房的形态和弹性产生影响。因此，想要预防乳房下垂，除了保持健康的生活习惯外，还需要穿着合适的内衣，做适当的锻炼，保持乳房周围的肌肉健康等。
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