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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房疼痛，针扎一样一下下的感觉，是许多女性在生理周期中经常会遇到的不适症状之一。这种乳房疼痛一般发生在月经周期中，通常在月经前一周左右开始，直至月经结束后逐渐减轻或消失。这种疼痛通常被称为乳房周期性疼痛，是乳房疾病中最常见的一种。
乳房周期性疼痛通常是由于体内雌激素和孕激素水平的变化所引起的。在月经前的这段时间内，女性的体内激素水平会出现波动，这些激素的变化会影响到乳腺组织，导致乳房充血、胀痛等不适症状的出现。同时，体内的雌激素和孕激素水平的改变还可能引起乳腺组织的增生和囊肿的形成，从而加重乳房疼痛的程度。
除此之外，其他因素也可能会导致乳房疼痛，如情绪压力、饮食不当、睡眠不足、肥胖等。此外，有些药物的使用也可能引起乳房疼痛，如抗抑郁药物、口服避孕药等。
针对乳房疼痛，可以通过一些方法来缓解症状。首先，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解乳房疼痛。其次，避免穿着过紧的内衣，减少对乳房的挤压，有助于改善血液循环，减轻乳房疼痛。另外，定期进行乳腺按摩也有助于缓解疼痛，可以促进淋巴液循环，减轻乳腺组织的充血和胀痛。
如果乳房疼痛严重影响到日常生活，建议及时就医。医生可能会根据症状的具体情况，选择合适的治疗方法，如药物治疗、中药调理、物理疗法等。在日常生活中，女性朋友们也应该多关注自己的健康，注意生活方式的调整，保持良好的心态，减轻乳房疼痛的发生。
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