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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病，通常由于长时间重复使用手腕导致手部肌肉和腱鞘发炎而引起。如果不及时治疗，手腕腱鞘炎可能会导致手腕疼痛、僵硬和功能障碍。下面是治疗手腕腱鞘炎的一些方法：
1.休息：对受伤手腕进行休息是治疗手腕腱鞘炎的关键。避免进行重复性动作和过度使用手腕，减少对患处的压力，有助于减轻炎症和促进愈合。
2.使用支具：戴上手腕支具可以固定手腕，减轻疼痛和不适。支具可以帮助保持手腕处于适当的位置，并减少肌肉和腱鞘的压力。
3.冷热敷：在手腕疼痛部位交替应用冷敷和热敷，可以减轻炎症，缓解疼痛和肿胀。
4.手部理疗：进行手部物理治疗，如按摩、牵拉和温热疗法，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用消炎药和止痛药来减轻手腕腱鞘炎引起的疼痛和不适。
6.手部运动：进行适当的手部运动可以帮助恢复手腕的灵活性和力量。不过，在治疗初期要避免过度用力的运动，以免加重炎症。
7.手术治疗：对于一些严重的手腕腱鞘炎病例，手术治疗可能是必要的。手术通常用于清除压迫神经的肿瘤或异物。
总的来说，治疗手腕腱鞘炎的关键是早期发现并及时处理。在日常生活中要注意手部的保护，避免过度使用和重复性动作。如果出现手腕疼痛和不适的症状，及时就医并进行科学的治疗和康复训练是非常重要的。
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