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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨髓炎是一种严重的骨骼感染疾病，可导致骨骼组织损伤和疼痛。预防骨髓炎的关键在于加强骨骼健康和预防感染。以下是一些预防骨髓炎的方法。
首先，保持饮食均衡，富含钙和维生素D的食物有助于增强骨骼健康。这包括奶制品、鱼类、豆类、坚果等食物。此外，适量的户外活动和运动也有助于提高骨密度和强度，从而减少骨髓炎发生的风险。
其次，注意预防感染。细菌和真菌感染是骨髓炎的主要原因之一。因此，要保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、不在公共场所随便触摸物品、避免与感染者密切接触等。另外，对于一些易感染的人群如糖尿病患者、免疫系统受损患者等，更加需要注意预防感染。
第三，保持骨折的正确治疗和康复。未及时和正确治疗骨折可能导致骨髓炎的发生。因此，一旦发生骨折，应及时到正规医院就诊，接受合理的治疗和康复。
最后，避免滥用抗生素。一些人虽然患了轻微感染，却滥用抗生素，这不仅对个人身体有害，还可能增加耐药菌的产生，导致更严重的感染疾病，包括骨髓炎。
综上所述，预防骨髓炎的关键在于增强骨骼健康，预防感染，正确治疗骨折和避免滥用抗生素。这些方法可以减少骨髓炎的发生风险，保护骨骼健康。如果发现有骨折、骨疼痛或者其他骨骼不适的症状，应及时到医院就诊，接受正确的治疗和护理。
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