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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器。以下是一些日常生活中预防红斑狼疮的建议：
-避免诱因：尽量避免日光照射、紫外线照射，外出时应注意防晒；避免过度劳累，注意休息；避免受凉、感冒或其他感染；避免使用可能诱发红斑狼疮的药物，如肼屈嗪、普鲁卡因胺、异烟肼等。
-注意饮食：饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
-保持良好的心态：避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
-适当运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
-定期体检：定期进行体检，及时发现和处理可能存在的健康问题。
-避免接触有害物质：避免接触化学物质、放射性物质等有害物质。
-注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗澡、勤换衣，避免皮肤感染。
-避免怀孕：红斑狼疮患者在病情活动期应避免怀孕，病情稳定后可在医生的指导下怀孕。
需要注意的是，红斑狼疮的病因尚不明确，预防措施并不能完全避免疾病的发生。如果出现发热、皮疹、关节痛、口腔溃疡等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
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