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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
热痉挛是一种高温相关的疾病，主要发生在进行剧烈体力活动或暴露在高温、高湿度环境下的人群中。它是由于大量出汗导致身体失去过多的水分和盐分，引起肌肉痉挛和疼痛。以下是热痉挛的主要症状：
1.肌肉痉挛：这是热痉挛最常见的症状。患者通常会感到肌肉突然收缩和疼痛，这种疼痛通常是剧烈的，持续时间较短。痉挛的肌肉可能是四肢的肌肉，也可能是腹部或背部的肌肉。
2.疼痛：除了肌肉痉挛，患者还可能会感到疼痛。疼痛的程度和持续时间因人而异，但通常会在痉挛缓解后逐渐消失。
3.疲劳：热痉挛会导致身体失去大量的水分和盐分，从而引起疲劳和虚弱感。患者可能会感到乏力，甚至无法完成日常活动。
4.头痛：一些患者可能会出现头痛，这可能是由于身体脱水导致的。
5.恶心和呕吐：在一些情况下，热痉挛可能会导致恶心和呕吐。这些症状通常与身体脱水有关。
6.心跳加快：身体脱水会导致血液浓缩，从而增加心脏的负担。因此，患者可能会出现心跳加快的症状。
7.体温升高：在一些情况下，热痉挛可能会导致体温升高。这通常是由于身体脱水导致的代谢性酸中毒引起的。
如果出现了上述症状，尤其是在高温环境下或进行剧烈运动后出现，应立即停止活动，转移到阴凉处休息，并补充足够的水分和盐分。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。预防热痉挛的关键是保持充足的水分和盐分摄入，避免在高温环境下长时间暴露，穿着透气轻便的衣物，以及定期进行热身和冷却运动。
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