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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，由于体内铁元素不足而引起。铁是人体内的一种重要元素，它在红细胞中起着关键的作用，帮助携带氧气到身体各个组织和器官。当身体无法吸收足够的铁或者失去过多的铁时，就会出现缺铁性贫血。
缺铁性贫血通常是由于以下几个原因引起的：饮食不平衡、营养摄入不足、吸收不良或者失血。饮食不平衡指的是摄入的食物中铁含量不够丰富；而营养摄入不足则是指整体饮食中的维生素、矿物质以及蛋白质等营养元素不足；吸收不良可能是由于胃肠道疾病、手术或药物影响等原因造成营养元素吸收不良；失血是指大量出血导致体内铁元素的丧失。
缺铁性贫血的症状常常包括疲劳、短气、头晕、心悸、皮肤苍白等。当贫血严重时，还可能出现吐血的症状。当缺铁性贫血导致贫血的程度足够严重时，身体组织和器官会暂时无法得到充足的氧气供应，引发器官功能异常。其中，胃黏膜受影响最为显著，容易出现溃疡和出血。
对于缺铁性贫血，首先需要明确诊断，通常可以通过血液检查来确定贫血的原因。一旦确诊为缺铁性贫血，治疗主要是通过补充足够的铁元素。补铁的方法通常包括口服铁片、注射铁剂或者静脉滴注铁剂。此外，还需要调整饮食结构，增加富含铁元素的食物摄入，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
预防缺铁性贫血的关键在于保持均衡的饮食，摄入足够的铁质食物，并确保充足的营养摄入。对于易出血的人群，如女性月经期间、孕期、产后以及胃肠道病患者，需要特别关注铁元素的摄入。保持良好的饮食习惯，定期体检以及避免不必要的出血，都有助于预防缺铁性贫血。
总之，缺铁性贫血是由于体内铁元素不足而引起的一种贫血病症。它可能导致疲劳、短气等一系列症状，严重时还可能出现吐血的情况。通过合理的治疗方法和预防措施，可以有效地预防和治疗缺铁性贫血，保持身体健康。
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