有些人有的时候可运动过后就感觉到胃部非常的疼痛，也不知道出现这样的疼痛是由于什么原因所引起的，不知道胃部是不是存在什么样的疾病，如果不运动的话，就会感觉全身不舒服，那么如果在运动过后，胃部出现疼痛怎么办呢？
第一种所谓的胃疼，就是临床上所指的腹痛，有人把发生在腹部的疼痛不管是上腹还是腹中央，甚至是两侧，一概认为是胃疼。第二种胃疼，指的是上腹部的疼痛。这种人多是对人体生理组织结构有一定的了解，知道胃具体的位置，所以叫作胃疼。上腹部位出现的疼痛并不一定是因为胃发生了疾病造成的，有时胰腺方面的疾病或肠道梗阻等也可能造成上腹部的疼痛。所以对于胃疼我们需要确定具体产生的原因。
运动时身体流汗非常多，如果在运动这段时间没有进行补充足够的水分，很多人会出现干燥缺水、口渴难受的情况。如果此时喝下很多冷水，非常有可能会使嗓子、食管等重要的器官遇冷而加快收缩，胃部痉挛引起腹疼的情况。对于肠胃不好的人，还可能造成拉肚子的情况。所以运动后千万不要马上饮用很多凉水。运动后体力消耗太多，很多人会感到非常饥饿，但是运动后不能马上吃东西。此时如果马上吃东西的话，会加快消化器官的压力，使得很多人出现胃疼的情况。运动之后千万不要喝很多的水，运动会使身体消耗很多的能量，身体各组织结构处于相对较低的水平，此时大量喝水也会给心脏带来比较大的压力。
除此之外，运动之后如何正确的补水是很多人容易忽视的问题，运动之后补水应按照少量多次的原则，即一口水最要分几次喝下去，而且必须要选择运动方面的饮料，或者喝一些淡盐水来补充人体已经失去的电解质，千万不能喝冰水，由于冰水对肠胃的造成的影响非常大，容易导致拉肚子、胃疼等症状。除此之外，运动之后一些含糖比较多饮料也不能喝，由于运动过程中人体水分流失过多，含糖比较多饮料会产生高热量，而且糖分含量也是比较高的，补充过多糖分就会加快水分的流失，使人体出现脱水情况，对健康影响是很不好的。一般运动后出现胃疼是由于我们的不注意导致的，所以我们运动后一定要注意。
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