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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
轻微脑震荡是一种常见的脑部损伤，通常是由于头部受到轻微的撞击或震动引起的。以下是一些轻微脑震荡后需要注意的事项：
1.休息：在受伤后的几天内，尽可能多地休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.观察症状：密切观察自己的症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力下降、注意力不集中等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
3.避免再次受伤：在恢复期间，要避免再次头部受伤，如避免参加高风险的运动或活动。
4.饮食：保持健康的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮酒和吸烟。
5.心理调节：轻微脑震荡可能会对心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。要注意心理调节，保持良好的心态。
6.按照医生的建议进行治疗：如果医生建议进行药物治疗或其他治疗，要按照医生的建议进行治疗。
需要注意的是，轻微脑震荡的症状通常会在几天或几周内自行缓解，但在某些情况下，可能会出现长期的后遗症。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。
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