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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是指骨骼密度减少，骨质变薄，骨质密度下降，从而增加骨折的风险。青年人骨质疏松的病因主要包括以下几个方面：
1.遗传因素：骨质疏松具有一定的遗传倾向，如果家族中有骨质疏松患者，那么青年人患病的风险可能会增加。
2.不良生活习惯：长期缺乏运动会导致骨骼缺乏刺激，影响骨骼的生长和强度；饮食不均衡，缺乏钙、维生素D等营养素，会影响骨骼的健康；吸烟会影响骨骼的血液供应，而过量饮酒会干扰钙的吸收和代谢。
3.疾病因素：如甲状旁腺功能亢进、炎症性肠病、白血病、淋巴瘤等，也会导致青年人骨质疏松。
为了预防青年人骨质疏松，建议采取以下措施：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等；适量运动，尤其是负重运动，如跑步、举重等；戒烟限酒；避免长期服用可能影响骨密度的药物。
2.定期进行骨密度检查：尤其是有骨质疏松家族史、长期服用某些药物、患有某些疾病的青年人，应定期进行骨密度检查，以便早期发现和治疗骨质疏松。
3.积极治疗原发疾病：对于患有内分泌疾病、消化系统疾病、血液系统疾病等可能导致骨质疏松的疾病，应积极治疗原发疾病，以减少对骨骼的影响。
4.补充钙剂和维生素D：如果饮食中摄入的钙和维生素D不足，可以在医生的指导下适量补充钙剂和维生素D。
总之，青年人骨质疏松的病因较为复杂，预防骨质疏松需要从多个方面入手，保持健康的生活方式和积极治疗原发疾病是关键。
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