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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿路感染是指细菌侵入尿道、膀胱或肾脏引起的感染。这种感染通常由大肠埃希菌等细菌引起，而女性更容易患上尿路感染。尿路感染的主要症状包括尿频、尿急、尿痛、尿中带血、腹痛等，严重的情况下还可能出现发热、恶心、呕吐等症状。
尿路感染的发生和患病率与个人的生活方式、卫生习惯、身体免疫力等因素密切相关。在预防尿路感染方面，可以采取以下一些措施：
1.均衡饮食：养成良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C和纤维的食物，注意避免过多咖啡和酒精的摄入。
2.增强免疫力：保持良好的睡眠质量，坚持适量的运动锻炼，保持心情愉快，有助于提升免疫系统功能，减少细菌感染的机会。
3.注意个人卫生：女性在生理期后应及时更换洗涤卫生巾，不同性生活时要注意清洁，避免从肛门传播细菌到尿道口。
4.饮水足够：多喝水可以稀释尿液中的细菌，有助于减少细菌在尿道和膀胱内的滋生。
5.及时排尿：及时排尿可以减少细菌在膀胱内的滋生，同时也有助于清除尿道内的细菌。
当然，如果已经出现尿路感染的症状，及时就医也是非常重要的。医生会根据病情给予合理的治疗方案，通常包括抗生素、喝足够的水、避免刺激性饮食等。同时，患者也需要注意休息，避免劳累和性生活，等待症状消失。
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