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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，临床表现为关节疼痛、痛风和尿酸结石等症状。尿酸高的患者在饮食和生活上都需要进行一定的调整和控制，以减少尿酸的生成和沉积，从而减轻对身体的伤害。
首先，尿酸高的患者应该少吃高嘌呤食物，尤其是动物内脏、肉类、海鲜和啤酒等。这些食物中含有丰富的嘌呤，摄入过多会增加尿酸的生成，加重病情。所以，尿酸高的患者应该适当减少以上食物的摄入量，尽量选择低嘌呤的食物，比如豆类、粗粮和蔬菜等。
其次，在日常饮食中，尿酸高的患者还需要多摄入一些碱性食物，如水果、蔬菜、绿茶等。这些食物可以帮助降低尿液的酸性，促进尿酸的溶解和排出，有助于减轻尿酸高带来的症状。
总的来说，尿酸高的患者在日常生活中需要注意饮食健康、保持适当的运动，避免劳累和受凉等，以减少病情的发展和加重。同时，及时就医，根据医生的指导进行定期的药物治疗和监控，也是必不可少的。
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尿酸高要注意什么
尿酸高是一种代谢性疾病，主要是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量升高。尿酸高会引起痛风、肾结石等疾病，还会损害肾脏和心血管系统。因此，尿酸高的人需要注意以下几点：1.控制饮食：尿酸高的人应该避免... 详细»
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尿酸偏高要注意什么
尿酸偏高可能意味着身体存在一些潜在的健康问题，比如痛风、代谢综合征、肾脏疾病等。当尿酸偏高时，需要注意一些事项。首先，尿酸偏高的人要减少食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，因为这些食物会增加尿酸的生成... 详细»
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尿酸高要注意什么饮食
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物。尿酸高的患者在饮食方面需要注意以下几点：1.限制嘌呤摄入：嘌呤在体内会代谢为尿酸，因此尿酸高的患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。2.控制总热量：保持适... 详细»
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尿酸高要注意什么？注意这些改善尿酸
在现代快节奏的生活中，尿酸高已成为不少人的健康困扰。尿酸过高不仅可能导致痛风，还可能对肾脏造成损害。那么，如何科学地应对尿酸高的问题呢？1??、饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等... 详细»
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尿酸值高要注意些什么
尿酸是人体新陈代谢产物，一般是通过肾脏排泄。但是，如果尿酸在体内过多堆积，就容易导致痛风和尿酸性肾病等疾病。因此，尿酸值高就需要引起注意。一般情况下，成年人的尿酸正常范围是男性为208-428μmol... 详细»
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