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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高是一种常见的健康问题，可能会导致痛风等疾病。如果尿酸高尿特别高，需要采取一些措施来降低尿酸水平，以下是一些建议：
1.饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。建议每天饮用足够的水，使尿量保持在2000毫升以上。
3.适度运动：适当的运动可以帮助减轻体重，提高身体代谢率，有助于降低尿酸水平。但要注意避免剧烈运动，以免引起关节损伤。
4.药物治疗：如果尿酸水平过高，饮食和生活方式调整无法有效降低尿酸，可能需要使用药物治疗。具体用药方案应根据个人情况而定，需在医生的指导下使用。
5.定期检查：定期检查尿酸水平，以及时了解病情变化，并根据检查结果调整治疗方案。
需要注意的是，尿酸高的治疗需要长期坚持，不能仅仅依靠短期的措施。同时，如果尿酸高引起了痛风等并发症，还需要针对并发症进行治疗。
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