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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高达525μmol/L时，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式降低尿酸水平。
-调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，避免饮酒，尤其是啤酒。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，多喝水，有助于尿酸的排泄。
-增加运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制体重，提高身体代谢能力，从而降低尿酸水平。
-药物治疗：如果通过生活方式干预尿酸水平仍不能达标，或已经出现痛风等并发症，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。
需要注意的是，尿酸的降低需要一个过程，不能急于求成。在治疗过程中，需要定期监测尿酸水平，根据尿酸水平调整治疗方案。同时，还需要注意预防痛风的发作，避免剧烈运动、突然受凉、大量饮酒等诱发因素。
尿酸高的患者建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
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